2019년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.4 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 11일:
|
1416 kcal
|
지방: 48.30g | 단백질: 52.22g | 탄수화물: 195.30g.
아침 식사: General Mills Honey Nut Cheerios, Coffee, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Strawberries, Great Value Pineapple Chunks, Cantaloupe Melons, Coffee-Mate Original Powder Creamer. 점심 식사: Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Vanilla Caramel Powder Coffee Creamer, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Laughing Cow Creamy White Cheddar, Keebler Toasteds Buttercrisp Crackers. 저녁 식사: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Great Value Organic Cooked Quinoa, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Baked or Broiled Salmon, Domino Sugar Light Brown Sugar, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Longhorn Steakhouse Freshly Baked Bread Loaf. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|