2019년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 11일:
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1441 kcal
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지방: 26.05g | 단백질: 123.15g | 탄수화물: 170.15g.
아침 식사: Sterilgarda Latte Scremato, Misura Fette Biscottate Integrali, Rigoni di Asiago Marmellata di Pesche, Selex Latte Parzialmente Scremato . 점심 식사: Esselunga Passata di Pomodoro, Weight Watchers Tonno al Naturale, Conad Insalata Classica, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Parmigiano (Grattugiato), De Cecco Orecchiette Integrali. 저녁 식사: Pomodori Ciliegini, Ortoself Minestrone di Verdure, Parmigiano (Grattugiato), Rigamonti Bresaola. 간식/기타: Mela, Mandorle, Esselunga Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0% , OK Bio Gallette alla Quinoa, Aia Petto di Pollo Cotto al Forno. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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