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Triste! Joguei fora grande parte do trabalho todo que tive para perder 13 kg. Recuperei 5 kg. Hoje recomeço todo o processo em busca da meta dos 78 kg, serão 7 kg a serem eliminado. Bora bora bora!
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85.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 11일:
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1357 kcal
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지방: 58.52g | 단백질: 78.72g | 탄수화물: 126.38g.
점심 식사: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Asa de Frango. 저녁 식사: Batavo Iogurte Grego Mel, Aurora Suco de Uva Integral, Sadia Mussarela, Molho de Tomate, Abobrinha. 간식/기타: Pringles Batata Sabor Creme e Cebola, Nutry Barra Nuts Original, Salada de Batata com Ovo. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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