2019년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.5 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 11일:
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1366 kcal
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지방: 60.32g | 단백질: 54.36g | 탄수화물: 148.48g.
아침 식사: Cukier, Kawa Capuccino , Snickers Snickers . 점심 식사: Jogurt Owocowy (Beztłuszczowy), Cukier, Kawa Capuccino , Salami, Masło, Chleb. 저녁 식사: Pierogi Ruskie, Pierogi z Mięsem, Pierogi z Mięsem. 간식/기타: Cukier, Kawa Capuccino , Kinder Bueno, Mon Chéri Mon Chéri. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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