2019년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 11일:
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1391 kcal
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지방: 69.04g | 단백질: 82.64g | 탄수화물: 139.39g.
점심 식사: Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Kroger Eggs (Large), Trader Joe's Tabbouli, Paramount Reserve Premium Smoked Salmon. 저녁 식사: Pepsi Diet Pepsi, Krystal Regular Fries, Krystal Cheese Krystal. 간식/기타: Kroger Creamy Peanut Butter, Saltine Crackers, Bigelow Tea Green Tea, Sports Research Collagen Peptides. 더보기
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2043 kcal
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운동:
Weight training - 27 분, Fitbit - 23 시간 33 분. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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