2019년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 11일:
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4206 kcal
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지방: 159.74g | 단백질: 350.40g | 탄수화물: 342.86g.
아침 식사: Kroger Eggs (Large), Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin, Dymatize Elite 100% Whey - Strawberry, Extra Virgin Olive Oil. 저녁 식사: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). 간식/기타: White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Extra Virgin Olive Oil, Avocados, Wegmans Just Picked Cut Green Beans, Great Value Frozen Broccoli Florets, Kirkwood Boneless Skinless Chicken Thighs, Kirkland Signature Almonds, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Botan Calrose Rice, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. 더보기
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주 8.3 kg 감소하기
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