Melikeklk님의 저널, 2019년 03월 11일

Kilomda görünürde 400gr. Kaybetmişim gözüküyor ama 3 Kg. Yağ kaybetmişim 15 günde💪💪💪Kastan kazanmışım👍💪
77.8 kg 지금까지 감소한: 10.5 kg.    남은양: 12.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 11일:
1016 kcal 지방: 43.32g | 단백질: 48.00g | 탄수화물: 119.37g.   아침 식사: Zeytinyağı, Kahve (Demlenmiş), Muz, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı, Dost Süzme Peynir. 점심 식사: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Zeytinyağlı Barbunya, Taze Fasulye. 저녁 식사: Karnabahar Kısırı. 더보기
주 0.2 kg 감소하기

18명이 응원합니다    응원하기   

24중 1에서 20
댓글 
Tebrik ederim 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻😘😘😘😘😘😘 
2019년 03월 11일 작성이: MislinaKaşıkçı
Tebrikler Melike 👍💪🏻😉 Kasların besine ihtiyacı var 140 gr pirinç yiyebilirsin bence artık :P 
2019년 03월 11일 작성이: _amimad_
Teşekkür ederim Mislinacım 🙏🏼💕☺️ 
2019년 03월 11일 작성이: Melikeklk
Dimi Özgür Artık 140gr. Yerim hatta 150gramı zorlarım 😁😂 Challenge yaparız buralarda seninle 😬😬 
2019년 03월 11일 작성이: Melikeklk
Sen yine de bana uyma :) Challenge dedin bak o konuda müzdaribim Nutella challenge yapacağım arkadaş diyete başladım diyip yan çizdi :/ O kadar da kendimi hazırlamıştım 1,5 kg Nutella yemeye :) 
2019년 03월 11일 작성이: _amimad_
Tebrikler Melike🤗 
2019년 03월 11일 작성이: tulyy59
Melikecim bu süper bir haber ☺️👏🏻 kocaman tebrikler 🤗 
2019년 03월 11일 작성이: Petek.S
Özgürrrrr onu unutmadım bekliyorum sabırsızlıkla “Nutella challenge”fotosunu😁😁 bence o arkadaş dayanamaz 700gr. Nutella alıp misafirliğe git gör bak diyet kalıyor mu😂😂😂 
2019년 03월 11일 작성이: Melikeklk
Melike şu an moda girmiş durumda direnç gösteriyor ama beklemedeyim 1 haftaya direnci kırılır onun sonra dediğini yapıp bir punduna getireceğim onu 😁  
2019년 03월 11일 작성이: _amimad_
Müsabakayı sabırsızlıkla bekliyor olacağım Özgür😂😂😉 
2019년 03월 11일 작성이: Melikeklk
Şu an beni gaza getirmeye çalışıyorlar challenge i sen tek başına yap şu kadar yerim de onun üzerine iddiaya girelim diye bende onu kabul etmiyorum 😁 
2019년 03월 11일 작성이: _amimad_
fitness mi yapiosunuz nasil kas kazanimi oldu acaba 
2019년 03월 11일 작성이: aysee999
Teşekkür ederim Tülaycım 👍🤗💕 
2019년 03월 11일 작성이: Melikeklk
Aaaa öyle olmaz Özgür rakip olmadan tadı çıkmaz 😁 Bana rakip olmaya mı korkuyorsunuz hani mücadeleci ruhunuz felan diye sen gaza getir onları 😂😂😂 
2019년 03월 11일 작성이: Melikeklk
tebrikler 😊 
2019년 03월 11일 작성이: sukurseda
Sanırım korkuyorlar Melike 😁 Pusuda bekliyorum elbet direnci kırılır 😉 
2019년 03월 11일 작성이: _amimad_
Pusuda bekleyen Özgür🦁🦁 
2019년 03월 11일 작성이: Melikeklk
Çok teşekkür ederim Petekcim ☺️🤗 
2019년 03월 11일 작성이: Melikeklk
Pilavı yiyip yağdan kaybeden de var bak Özgür 🙂 Tebrikler canım 👍 
2019년 03월 11일 작성이: ❤️KendiniSev16❤️
Basmatinin gücü Özlem :P Melike'nin de hakkını yemeyelim tabi :) 
2019년 03월 11일 작성이: _amimad_

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Melikeklk님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유