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Pesagem ao acordar, 7 horas em jejum. BF: 17%, M: 41.2%
Aniversário da Gleicy ontem
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91.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 11일:
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2219 kcal
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지방: 79.84g | 단백질: 213.45g | 탄수화물: 200.22g.
아침 식사: Uvas-Passas (sem Sementes). 점심 식사: Beterrabas, Saudali Pernil sem Osso Temperado, Pratigel Brócolis Congelado, Castelo Vinagre de Maçã. 저녁 식사: Président Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro), Castelo Vinagre de Maçã, Silvestre Manteiga Extra com Sal, Saudali Pernil sem Osso Temperado, Pratigel Brócolis Congelado. 간식/기타: Uvas-Passas (sem Sementes), Banana Prata, Canela, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Inam Pasta Integral de Amendoim, Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Creatina, Gengibre, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango. 더보기
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주 18.9 kg 증가하기
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