2019년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 11일:
|
2935 kcal
|
지방: 64.43g | 단백질: 167.26g | 탄수화물: 408.56g.
아침 식사: Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali e Soia (25g). 점심 식사: Baguette, Prosciutto Cotto, La Bottega del Gusto Coppa Affettata Stagionata. 저녁 식사: Athena Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pasta Mista. 간식/기타: Myprotein Impact Weight Gainer. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|