:-)
|
63.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 11일:
|
1194 kcal
|
지방: 50.10g | 단백질: 78.44g | 탄수화물: 101.11g.
아침 식사: Erdbeeren, REWE Bio Joghurt 1,8%, My Muesli Brombeer Granola. 점심 식사: Mibell Gouda Leicht, Garden Gourmet Vegetarische Gemüsebällchen, K-Classic Pizzatomaten, Nudeln. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Balsamico, Leicht und Fit Mozzarella Light, Tomaten. 간식/기타: Alnatura Akazienhonig, Garden Gourmet Vegetarische Gemüsebällchen. 더보기
|
|
1695 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|