2019년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 11일:
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2488 kcal
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지방: 61.83g | 단백질: 172.53g | 탄수화물: 302.95g.
아침 식사: Crownfield Special Flakes Red Berries, Solevita Orange Juice, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. 점심 식사: Lidl Hamburger di Tacchino, Calvé Ketchup, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. 저녁 식사: Maribel Crema di Marroni, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Nixe Vongole al Naturale, Finocchio Crudo, Olio d'oliva, Athena Tonno al Naturale, Spinaci, Riso. 간식/기타: Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Paneangeli Granella di Nocciole, BPR Nutrition Protein Oat Pancake Lemon Pie, Albume d'uovo, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Certossa Gallette di Farro Bio. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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