2019년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 11일:
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1093 kcal
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지방: 41.81g | 단백질: 59.32g | 탄수화물: 121.31g.
아침 식사: Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Pane Multicereali Tostato. 점심 식사: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Delizie del Sole Lenticchie, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Banana, Mela. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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