2019년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.2 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 28.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 10일:
|
1164 kcal
|
지방: 49.24g | 단백질: 85.37g | 탄수화물: 104.07g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Dove Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Гречка Отварная. 점심 식사: ВкусВилл Холодец Куриный на Натуральном Бульоне, Грецкие Орехи, Сыр Бри, Кофе с Молоком, Салат из Капусты и Огурца. 저녁 식사: Варенье, Кофе с Молоком, ВкусВилл Холодец Куриный на Натуральном Бульоне, Салат из Капусты и Огурца. 간식/기타: ВкусВилл Холодец Куриный на Натуральном Бульоне, Куриные Котлеты на Пару, Окраина Холодец Куриный, Кофе с Молоком и Сахаром, Долмио Песто с Базиликом, Хлебцы Ржано Пшеничные с Отрубями, Красное Яблоко. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|