Ну вот,долгожданное снижение,понимаю,что возможно уходит вода и мыщцы,через неделю буду делать замер объемов
|
70.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 11일:
|
788 kcal
|
지방: 26.82g | 단백질: 43.65g | 탄수화물: 93.30g.
아침 식사: Вафли, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Елизавета Хлебцы Вафельные, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. 점심 식사: Гречка Отварная, Яичный Белок, Лук, Пава Пава Фарш Нежный Индейка. 저녁 식사: Капуста Тушеная без Масла. 간식/기타: Вологжанка Молоко Топленое 4%, Банан, Конфеты Лимончелло, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|