2019년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.6 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 11일:
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2589 kcal
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지방: 59.87g | 단백질: 186.40g | 탄수화물: 335.71g.
아침 식사: Ei, Desira Skyr Honig, Milch 1,5%, Banane. 점심 식사: Müsli Riegel ohne Zuckerzusatz, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Sonnenblumenöl, Erbsen, Karotten, Brokkoli, Ananas, Weißer Reis (Langkorn), Rote Zwiebeln, Landjunker Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Penny Markt Schoko Dessert, Penny Markt Vanilla Dessert, Banane, Ja! Milch 3,5%, Milch 1,5%. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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