2012년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 30일:
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2257 kcal
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지방: 89.21g | 단백질: 82.31g | 탄수화물: 324.41g.
아침 식사: york peppermint, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Green Tea, Bananas, Spirulina Seaweed (Dried), Ginger, Almond Butter (Without Salt Added), Honey, 100% Whole Wheat Low Fat Sprouted Whole Wheat Fiber Bread. 점심 식사: Egg, Aloo Matar. 저녁 식사: bills healthy . 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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