2019년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 11일:
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1611 kcal
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지방: 75.18g | 단백질: 69.02g | 탄수화물: 173.14g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Греческий Салат, Гречка Отварная, Морковь, Черемушки Хлеб Зерновик, Гранат, Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом, Сыр Адыгейский. 점심 식사: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. 저녁 식사: Цикорий с Молоком, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью, Гречка Отварная, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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