2019년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119 kg
지금까지 감소한: 31.5 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 11일:
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1776 kcal
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지방: 56.76g | 단백질: 115.91g | 탄수화물: 200.09g.
아침 식사: Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яичница. 점심 식사: Шаурма, Куриное Филе Вареное, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Салат из Помидоров и Огурцов. 저녁 식사: RIOBA Сливки 10%, Кофе, Банан, Молком Творог Обезжиренный 0% . 간식/기타: Яблоко Голден. 더보기
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안정된 체중
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