2019년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 11일:
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1233 kcal
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지방: 62.11g | 단백질: 79.19g | 탄수화물: 91.96g.
아침 식사: Lindt Горький Шоколад 85%, Простоквашино Сметана 15%, Тефтели с Рисом, Блины на Молоке, Село Зеленое Сардельки , Яичный Белок, Вареное Яйцо. 점심 식사: Campina Сливки Порционные, Чай с Лимоном и Сахаром, Самбери Салат с Курицей, Яйцом и Овощами, Гречневая Каша, Куриная Отбивная. 저녁 식사: Творог 5%, Блины на Молоке, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Магнит Хлеб "Южный". 더보기
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