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57.1 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 11일:
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871 kcal
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지방: 31.15g | 단백질: 67.80g | 탄수화물: 85.37g.
아침 식사: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Мистраль Отруби Овсяные, Кофе, Просто Молоко Молоко 1,5%. 점심 식사: Рок Крабовые Палочки, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок. 저녁 식사: Миндаль, Верховье Био Йогурт Клубника. 간식/기타: Круглый Год Кефир 1%, Danone Творог Мягкий 5%. 더보기
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1778 kcal
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운동:
샤워 - 30 분, 운전 - 1 시간, TV 시청 - 3 시간, 숙면 - 7 시간 31 분, 휴식 - 10 시간 59 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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