2019년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 11일:
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1436 kcal
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지방: 58.23g | 단백질: 47.83g | 탄수화물: 189.49g.
아침 식사: Indomie Kari Ayam, Qtela Keripik Tempe. 점심 식사: Pudding with Milk (Dry Mix, Flavors Other Than Chocolate), Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Campina Hula Hula Tape Ketan. 저녁 식사: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Egg Omelet or Scrambled Egg, Yardlong Bean. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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