2019년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.8 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 11일:
|
1708 kcal
|
지방: 78.86g | 단백질: 122.26g | 탄수화물: 131.92g.
아침 식사: Перепелиное Яйцо, Шокоовсянка на кокосовом молоке. 점심 식사: ВкусВилл Горошек Зеленый Консервированный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Рис Вареный, Минтай с кокосовым молоком. Afternoon Tea: Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Сыр Моцарелла, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Правильное Решение Горошек Зеленый Консервированный. 저녁 식사: ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Kuhne Горчица Зернистая, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Курица с шампиньонами. 간식/기타: Банан. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|