|
Надо продержаться мин 3 недели - тогда привыкну к дефициту калорий.
|
67.2 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 11일:
|
1349 kcal
|
지방: 47.66g | 단백질: 75.03g | 탄수화물: 155.42g.
아침 식사: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Каждый День Чернослив Сушеный, Авокадо Авокадо. 점심 식사: Брокколи Тушеные, Макфа Макароны Отварные, GurMama Котлеты из Индейки Домашние. 저녁 식사: Салат с Курицей, Foodband Том Ям. 간식/기타: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Cheese Gallery Сыр Лёгкий 20%, Сырники Домашние, Апельсин. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|