2019년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 11일:
|
2454 kcal
|
지방: 83.59g | 단백질: 99.46g | 탄수화물: 321.98g.
아침 식사: Тыквенные Семечки, Mixbar Козинак Подсолнечный, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Лаваш Армянский, Чай, Сахар, Селяночка. 점심 식사: Mixbar Козинак Подсолнечный, Тыквенные Семечки, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Гуляш, Макфа. 저녁 식사: Здравник Цикорий Растворимый, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Гуляш, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Панкейки, Рис с овощами. 간식/기타: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Семушка Чернослив с Косточкой, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Сахар, Лаваш Армянский. 더보기
|
안정된 체중
|