2017년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 15일:
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1228 kcal
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지방: 30.95g | 단백질: 66.06g | 탄수화물: 179.22g.
아침 식사: Manzana Verde, Lechuga de Hoja Verde, Bimbo Pan Pita Blanco, Té (Infusión), Sopraval Pechuga de Pavo Ahumada. 점심 식사: Dasani Agua, Atún en Agua (Enlatado), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pescado Frito, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas). 저녁 식사: Almond Dream Leche de Almendras, Quaker Avena Multisemillas, Peras, Plátano. 간식/기타: Níspero, Herbalife Batido. 더보기
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