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體脂32.3
肌肉26.4
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56.9 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 11일:
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1798 kcal
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지방: 113.02g | 단백질: 135.81g | 탄수화물: 69.69g.
아침 식사: 義美 無糖豆漿, 萵苣, 水煮蛋, 牛肉, 蒸南瓜, 櫛瓜. 점심 식사: 五花肉, 炒韭菜, 小白菜, 油炸豆腐, 泡菜, 雞腿, 竹筍（瀝乾，罐頭）. 저녁 식사: 四神湯, 荷包蛋, 有皮雞翼（烘烤）, 炒菠菜, 雞腿. 간식/기타: 無糖豆漿. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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