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On the move again :)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 36.7 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 30일:
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1372 kcal
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지방: 111.02g | 단백질: 61.87g | 탄수화물: 35.65g.
아침 식사: Flax Meal Peanut Butter Hot Cereal. 점심 식사: sunflower shheds, sharp cheddar, eggs, cauliflower, hidden valley ranch, baby spinach, grape tomatoes, romaine. 저녁 식사: sharp cheddar, butter, spinach, eggs. 간식/기타: coffee, k-cup, cocoa roast, emerald, heavy cream. 더보기
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2089 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 15 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 15 분, 가사 - 2 시간 30 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 4 시간, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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 댓글
Nice number GiGi- great work:)
2012년 10월 30일 작성이: newmooney
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A nice solid foothold into the 20's! You must be grinning from ear to ear!
2012년 10월 30일 작성이: BuffyBear
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Awesome...wooHOOOO! Size 4 is a keeper for you!!
2012년 10월 30일 작성이: gg-girl
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Wow! The TWENTIES!!! Good for you!
2012년 10월 30일 작성이: Sandy701
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Thanks gals -- Buffy, I have had a silly smile on my face all morning :) Working the plan here -- ran again over lunch and ate my pre-planned salad for lunch. Time will be a crunch this evening so scrambled eggs with some sauteed spinach and cheese melted over will have to do. Hope to get around and visit everyone and comment but this day has turned insanely busy on me -- til later and THANKS again -- the support sure helps :)
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WOW - you inspire me to stay with it! Great for you to hit that number, I am sure!
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