2019년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 10일:
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1921 kcal
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지방: 89.95g | 단백질: 54.39g | 탄수화물: 231.96g.
아침 식사: Caffè Espresso, Latte Scremato, Di Leo Come Fattincasa, Oro Saiwa Frollino Integrale con Vaniglia, Latte e Cereali. 점심 식사: Pere, Frittelle di Riso, Verza, Costolette di Maiale, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Oro Saiwa Frollino Integrale con Vaniglia, Latte e Cereali, Latte Scremato. 더보기
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1834 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 17 분, 운전 - 55 분, 앉아있기 - 2 시간 20 분, 요리 - 1 시간 25 분, 읽기 - 1 시간 50 분, 숙면 - 10 시간 50 분, 휴식 - 4 시간 53 분, 스탠딩 - 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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