2012년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 30일:
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1964 kcal
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지방: 53.36g | 단백질: 184.55g | 탄수화물: 232.02g.
아침 식사: almonds, carlson fish oil, broccoli, MyoFusion Probiotic Series - Milk Chocolate, chobani plain nonfat, strawberries, eggland's best large. 점심 식사: broccoli and cauliflower, jack link's original beef jerky, strawberries, tomato, eggland's best large, frozen edamame. 저녁 식사: tomato, daily chef cottage cheese, broccoli, progresso light beef. 간식/기타: crunchmaster, dannon light & fit raspberry, quest bar, planters natural, quest bar, danon light & fit greek, salad, apple, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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