2019년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.3 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 10일:
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2255 kcal
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지방: 104.07g | 단백질: 96.41g | 탄수화물: 242.22g.
아침 식사: Jimmy Dean Premium Pork Hot Sausage, Nickles Light 35 Wheat Bread. 점심 식사: Meatless Spaghetti with Tomato Sauce, Chicken Parmesan, Texas Toast. 저녁 식사: Publix Chicken Salad, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread. 간식/기타: Mt. Olive Kosher Baby Dills, Trader Joe's Greek Kalamata Olives, Mt. Olive Sweet Gherkins, Great Value Green Olives with Pimento, Starbucks Caramel Macchiato (Venti) , Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar, Sunkist Navel Orange. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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