2019년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 55.3 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 10일:
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1271 kcal
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지방: 43.35g | 단백질: 132.01g | 탄수화물: 117.39g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Chocolate Milk, Quest Peanut Butter Brownie Smash Protein Bar, Progresso Traditional New England Clam Chowder, Advocare Fiber, Advocare Chocolate Snack Shake, Labrada Nutrition Lean Body Whey Isolate. 저녁 식사: Quiznos Mediterranean Chicken Salad (Regular). 간식/기타: Protein Balls, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Better Oats Oat Fit - Maple & Brown Sugar. 더보기
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안정된 체중
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