2019년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 10일:
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1392 kcal
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지방: 50.71g | 단백질: 73.98g | 탄수화물: 162.93g.
아침 식사: Atole, Carne de Res, Pan Tostado, Papaya. 점심 식사: Mission Tostadas de Maíz , Tortillas de Maíz, Lomo de Cerdo , La Moderna Sopa de Fideo . 저녁 식사: Tamal de Carne. 간식/기타: Mangos, Habaneras Galleta Integral. 더보기
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2342 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 9.3 kg 감소하기
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