2019년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.6 kg
지금까지 감소한: 27.2 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 10일:
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1672 kcal
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지방: 42.23g | 단백질: 105.80g | 탄수화물: 222.10g.
아침 식사: Blueberries, Wawa Fat Free French Vanilla Creamer, Organic India Whole Husk Psyllium, Egg, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix. 점심 식사: Strawberries, Pineapple, USPlabs Modern Protein, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Bananas. 저녁 식사: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Mahatma Jasmine Rice, Dole Country Ranch Salad Kit. 더보기
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주 7.9 kg 감소하기
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