2019년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 10일:
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1897 kcal
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지방: 52.12g | 단백질: 74.31g | 탄수화물: 217.95g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Ovomaltine Crunchy Cream, Marmelade, Honig, BioBio Bergkäse (20g), Tirol Milch Graukäse, Aldi Lachsschinken, Korrekt Körniger Frischkäse, Frischkäse, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Weißbrot, Blutorange, Erdbeeren, Milch 1,5%, Kaffee. 저녁 식사: Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Weißwein, Olivenöl, Florette Feldsalat , Friedrichs Bach-Saibling, Ja! Schinkenwürfel, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Ei, Zwiebeln, Milch 1,5%, Milfina Butter , Weißes Weizenmehl (Allzweck). 간식/기타: Likör, Frischkäse, Himbeeren, Schwartau Schokosauce, Mangosorbet, Mövenpick Chocolate Chips, Espresso-Baiser, Sekt, Erdbeerlimes, Roberto Grissini Torinesi, Aldi Lachsschinken, Frischkäse, Weiss Herzen Sterne Brezeln, Cracker, Bucaneve (Doria) Kekse, Aldi Rote Betesalat, Ochsenmaulsalat. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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