2019년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 10일:
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2640 kcal
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지방: 115.83g | 단백질: 147.95g | 탄수화물: 243.04g.
아침 식사: Alpro Soya Soya Cappuccino, Brioche al Cioccolato. 점심 식사: Pollo Arrosto, Pecorino, Radicchio Rosso, Rana Gioiaverde Radicchio. 저녁 식사: Novi Nero Nero 88%, Bennet Pane Gran Rustico, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Kioene Burger Vegetale con Semi di Zucca e di Girasole , Pecorino, Star il Mio Gran Ragù Classico, Misura Pasta Integrale con Germe di Grano. 간식/기타: Granarolo Latte di Soia, Novi Fondentenero 72%, Amaretti, Farina di Castagne, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Pere, Max Protein Farina di Avena Micronizzata Choco-Cream Cookies, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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