2019년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 9일:
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3397 kcal
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지방: 169.37g | 단백질: 102.77g | 탄수화물: 227.24g.
아침 식사: Orangensaft, Gekochtes Ei, Zucker, Kaffee, Gutes Land Sandwichscheiben, Kerrygold Extra Ungesalzen, Brotland Frühstücksbrötchen. 저녁 식사: Wodka, Lift Apfelschorle (Flashe), Sauce Hollandaise, Grillgemüse, Gyros Überbacken, Maggi Hochzeitssuppe. 간식/기타: Eierlikörtorte, Wasser. 더보기
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3339 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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