2019년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 27 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 10일:
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2421 kcal
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지방: 76.02g | 단백질: 112.73g | 탄수화물: 305.32g.
아침 식사: Confettura di Albicocche Light, Le Naturelle Albume d'uovo, Schär Mix Dolci, Perugina Cacao Amaro. 점심 식사: Buitoni Lasagne Alla Bolognese. 저녁 식사: Special Bran - Fiocchi, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Perugina Cacao Amaro, Myprotein Avena Istantanea, Acqua, Sale. 간식/기타: Schär Fette Biscottate Cereali, Nutella Nutella, San Carlo Classica, Le Veneziane I Munaretti, Pere. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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