schlankeelke님의 저널, 2019년 03월 10일

mega ,ich freue mich endlich mal wieder etwas mehr runter. das kommt bestimmt vom guten essen Karneval 😂🤣😂🤣
77.7 kg 지금까지 감소한: 11.3 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 10일:
1372 kcal 지방: 71.14g | 단백질: 92.00g | 탄수화물: 97.42g.   아침 식사: Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Geräuchert, Gut & Günstig Kräuterquark Leicht 2,4 % Fett, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Aldi Natives Olivenöl Extra, Mais, Cocktailtomaten, Rührei, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. 점심 식사: Grießbrei, Kiwi. 저녁 식사: Lindt Lindor Kugeln, Gemischter Salat, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Kraft Miracel Whip, Aldi Natives Olivenöl Extra, Peperoni, Mais, Mitakos Feta Light, Aldi Thunfisch, REWE Feine Welt Fruchtessig Weißer Pfirsich. 간식/기타: Haribo Lakritzschnecke, Aldi Cashewkerne. 더보기
1881 kcal 운동: 휴식 - 14 시간   28 분, 숙면 - 9 시간   32 분. 더보기
주 0.8 kg 감소하기

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