2019년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.9 kg
지금까지 감소한: 26.2 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 10일:
|
1911 kcal
|
지방: 71.81g | 단백질: 109.39g | 탄수화물: 203.43g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авокадо Авокадо, Русское Море Форель Слабосоленая, Каждый День Грецкий Орех, Быстров Каша 5 Злаков с Медом и Орехами, Леовит Капуччино, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. 점심 식사: Natur Foods Бананы Вяленые, Домик в деревне Молоко 3,2%, Витамин Овощные Наггетсы "Весенние" со Шпинатом, Тилапия. 저녁 식사: Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз, Ростик'c - KFC Соус Барбекю, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Домик в деревне Молоко 3,2%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Ашан Сыр Лайт 15%, Дымов Индейка Копчёная. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|
|
|