2019년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 10일:
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1184 kcal
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지방: 52.00g | 단백질: 83.29g | 탄수화물: 90.98g.
아침 식사: Milch 1,5%, REWE Bio Joghurt 1,8%, Erdbeeren, My Muesli Brombeer Granola. 점심 식사: Erdbeeren, Gekochtes Ei, Tomatenmark, Milbona Käseaufschnitt Light, Edeka Eiweißbrot. 저녁 식사: Olivenöl, Milbona Käseaufschnitt Light, Tomaten, Chicoree. 간식/기타: Himbeerkuchen, Zucker, Schwarztee. 더보기
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1703 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 앉아있기 - 1 분, 휴식 - 14 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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