2019년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.5 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 9일:
|
1661 kcal
|
지방: 35.49g | 단백질: 115.87g | 탄수화물: 213.42g.
아침 식사: Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Meteora Yogurt Greco Colato 0%, Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%, Ovito Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo, Max Protein Farina d'avena Cheesecake, Mirtilli, Fragole. 점심 식사: Consilia Patate Cotte al Vapore, Findus Filetti di Merluzzo, Bieta. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Consilia Patate Cotte al Vapore. 간식/기타: Céréal Biscotti alla Crusca di Avena, Hero Marmellata Light Fragole, Venchi Chocolight 75%, Finocchio Crudo, Anguria, Finocchio Crudo, Scotti Gallette di Riso , Pignolata. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|