2019년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 10일:
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1258 kcal
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지방: 27.96g | 단백질: 101.09g | 탄수화물: 157.74g.
아침 식사: ProAction Whey Protein, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Yogurt al Naturale. 점심 식사: Insalata di Pomodori, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Caffè Zuccherato, Fragole, Miele, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). 저녁 식사: Mela, Fegato. 간식/기타: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Caffè Zuccherato, ProAction Whey Protein. 더보기
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1629 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 11 분, Google Fit - 23 시간 49 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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