ogranom93님의 저널, 2019년 03월 10일

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64.1 kg 지금까지 감소한: 19.6 kg. 남은양: 2.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 10일:

879 kcal

지방: 51.78g | 단백질: 35.90g | 탄수화물: 76.27g. 아침 식사: Магнит Сыр Мраморный, Слобода Майонез, Кетчуп, Жареное Яйцо, Смак Хлеб Кайзер. 점심 식사: Фисташки. 저녁 식사: Пятерочка Груша Конференция. 더보기

2111 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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