2019년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 10일:
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709 kcal
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지방: 22.99g | 단백질: 54.85g | 탄수화물: 74.40g.
아침 식사: Grow Food Черничный Торт с Творожным Кремом (140г), Now Стевия Better Stevia, Гречка Отварная, Летний День Молоко 3,2%, Чай. 점심 식사: Суп с фрикадельками. 저녁 식사: Сибирская Клетчатка Стоп Аппетит, Био Баланс Кефирный 1%. 간식/기타: Now Стевия Better Stevia, Русское Молоко Творог 1,8%, Чай. 더보기
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1566 kcal
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운동:
휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간, 버피테스트 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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