2019년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 10일:
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1159 kcal
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지방: 40.07g | 단백질: 79.03g | 탄수화물: 125.39g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 2%, Conad Fiocchi di Avena Biologici, Marmellata di Ciliegie, Albume d'uovo, Perugina Cacao Amaro. 점심 식사: Insalata Mista Verde, Parmigiano (in Pezzi), Coop Avocado, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Integrale Secca, Vongole. 저녁 식사: Broccoletti, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. 간식/기타: Pere Abate, Fage Yogurt Greco Total 2%, Melinda Mela. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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