2019년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 10일:
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2380 kcal
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지방: 75.91g | 단백질: 111.56g | 탄수화물: 309.93g.
아침 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Farina di Ceci, Crostata alla Marmellata, Esselunga Torta alle Nocciole, Latte (Latte Intero). 점심 식사: Arrosto di Vitello, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Gnocchi, Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Minestrone, Pane Integrale. 저녁 식사: Scotti Pasta Riso e Mais, Delizie del Sole Tre Cereali Riso, Orzo, Farro, Picard Polpo con Patate. 간식/기타: Corn Flakes Originali, Delta Yogurt Greco 0%, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Crostata alla Marmellata. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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