Puh, 😅! Und das am Wochenende! Ich habe Hoffnung 😊
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82.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 10일:
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1800 kcal
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지방: 65.17g | 단백질: 46.52g | 탄수화물: 238.19g.
아침 식사: Lidl Weltmeisterbrot, Marmelade, Sojola Halbfett-Margarine, Gut & Günstig Frischkäse, Belbake Schokoladenstreusel Zartbitter. 점심 식사: Alnatura Rosinen, Weißer Reis (Gekocht), Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Leinsamen. 저녁 식사: Golden Delicious Äpfel, Ja! Deutscher Gouda, Sauce Hollandaise, Pizza Selbstgemacht, Edeka Bio Dinkelmehl, Meggle Joghurtbutter, Oryza Jasmin Reis, Rote Paprika, Gelbe Paprika. 간식/기타: Flensburger Pilsener, Edeka Getrocknete Aprikosen, Banane. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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