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三點才睡，本來想睡到中午，結果還是習慣性6個小時就起床，結果就是這個數字😅不過，出太陽了，趁沒下雨去買菜！😝
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62.4 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 10일:
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1428 kcal
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지방: 48.82g | 단백질: 71.96g | 탄수화물: 185.23g.
아침 식사: MOS 和風醬, 橄欖, 藍莓, 杏果醬, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 全聯 冷燻鮭魚. 점심 식사: 大茂 大土豆麵筋, 枸杞, 煮熟的菠菜（新鮮）, 好菇道 鴻喜菇, 白飯, 全聯 鯛魚片. 저녁 식사: 味噌湯, 杏鲍菇, 煮熟的菠菜（新鮮）, 豆包, 拉麵. 간식/기타: 喜年來 原味蛋捲, 里仁 糙米薏仁酥, Daily Boost 巧克力饗宴蛋白麥片, 家樂氏 (Kellogg's) 早餐穀物. 더보기
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210 kcal
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운동:
做家事 - 1 시간 30 분, Apple Health - 22 시간 30 분. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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