2019년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 10일:
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1233 kcal
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지방: 47.17g | 단백질: 65.00g | 탄수화물: 137.39g.
아침 식사: Чай, Zero Низкокалорийный Сироп Белый Шоколад, Овсяные Хлопья, Снежок 2,5%, Яйцо. 점심 식사: Чай, Данон Даниссимо Фантазия, Свежая Марка Плавленный Сыр со Вкусом Ветчины, Здоровое Меню Хлеб Шведский, Картофельный Суп. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Пекинская Капуста, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной. 간식/기타: Яблоко Желтое. 더보기
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1878 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 1 시간 8 분, Выступление - 30 분, 휴식 - 14 시간 22 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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