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109/68/121
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62.7 kg
지금까지 감소한: 35 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 10일:
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4116 kcal
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지방: 303.21g | 단백질: 415.53g | 탄수화물: 61.79g.
아침 식사: 義美 低脂鮮奶, 紅茶, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊. 점심 식사: 雞胸肉（不吃皮）, 小番茄（葡萄形狀）, 萵苣, 植物油, 豉油/醬油, Costco 烤大雞腿. 저녁 식사: Costco 烤大雞腿. 간식/기타: 炸雞腿（無粉漿，吃皮）. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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